心の不安がスッと消える うつ吸いイラスト帳

「うつのとき、コレがつらい」がイラストで感覚的にわかる 心が疲れている人でもストレスなく読めるような工夫が満載 精神科医鹿目将至先生の全面監修 Twitterで共感の嵐 コミュ障でうつで無職のなおにゃんさんの「うつとうまく付き合うためのイラストノート」がついに書籍化。誰でも簡単に今すぐできる、セルフケアワークが満載です。 目次 1章 毎日、コミュ障 2章 あっ希死念来ちゃいました 3章 現在、うつ掃除機を欲してます。 4章 コレしてうつとうまく付き合ってる