国産小麦 ネバリゴシ 800g 玄小麦 全粒小麦 青森県産パンや製麺作りに適した 中力系メール便 送料無料 ※メール便の為 日時指定不可・代引き不可
【全粒粉パンレシピ】
★強力粉 150g--------------------------------------------★全粒粉(ネバリゴシ青森県産 中力) 150g--------------------------------------------★てんさい糖(砂糖) 15g(大1.5弱)--------------------------------------------★塩(岩塩でもよい) 5g(小1)--------------------------------------------★ドライイースト 5g(小1.5弱)--------------------------------------------・水または、ぬるま湯(35〜40℃) 210g(210cc)--------------------------------------------・オリーブオイル(または他のオイル)15g(大1.5弱)--------------------------------------------1.ボウルに★を入れて混ぜる2.ぬるま湯を加えて手早く混ぜる。※夏場は水で良いです※この段階ではベッタベタです。3.オリーブ油を加えて混ぜ、まとめる。※油分のおかげでまとめることが出来る状態です。4.【捏ねる】台に移して捏ねます。※まな板の下に滑り止めを敷いて捏ねるといいです。5.生地を押さえ、利き手の掌の下部に体重を乗せて手前から奥に押し伸ばして戻す、これを繰り返す。6.5分もするとベタベタだった生地がツルリとまとまってきます。この調子でリズミカルにトータル10〜15分捏ねましょう!7.【一次発酵】生地を丸くまとめてボウルに移しラップをしたら、35℃で30分発酵させる。8.オーブンの醗酵機能を使います。室温でやる場合は様子を見ながら生地の直径が1.5倍になるまで置きます。9.台に取り出したら全体にパンチしてガスを抜き、カードや包丁で6等分(約85g)に切り分けて丸め、シートを敷いた天板に並べる。10.【二次発酵】霧吹きをしてふんわりラップをし、35℃で15分発酵させる。※霧吹き代わりに濡れ手で水滴を散らしても。11.発酵が終わったら取り出し、オーブンを250℃に余熱する。その間、生地は暖かくないところに。12.※250℃までない場合は、お使いのオーブンの最高温度で余熱してください。13.【お化粧】焼く前に、お好みにより茶こしで小麦粉を振るう。※焼ムラも抑えることができるのでお勧めです。14.【焼成】オーブンを200℃に設定し、15〜16分焼く。15.焼きあがったら網の上などに移して粗熱を取る。出来上がり♪