会食恐怖症が治るノート あなたのペースで食事を楽しむための実践ワークブック

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本 ISBN:9784791110469 山口健太／著 出版社:星和書店 出版年月:2020年02月 サイズ:114P 21cm 人文 ≫ 臨床心理 [ 心理療法 ] カイシヨク キヨウフシヨウ ガ ナオル ノ-ト アナタ ノ ペ-ス デ シヨクジ オ タノシム タメ ノ ジツセン ワ-クブツク 登録日:2020/02/28 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

“誰かと一緒に食べるゴハン”が、怖くて不安でたまらない!延べ3，000人以上のサポート実績のある著者が、自分でできる「会食恐怖症」克服のための情報をお伝えします!今日から取り組み始められる実践的な内容を紹介。克服のために特に重要なワークをピックアップ!まずは「小さな一歩」から、始めましょう!

第1章 会食恐怖症とは?｜第2章 会食恐怖症を克服するためにするべきことを見定める｜第3章 実際の会食場面で不安を軽減させる｜第4章 不安に強くなる考え方を身につける｜第5章 フローで毎日を過ごすために｜第6章 克服した人は何をどう意識していったのか?

種別本
著者山口健太／著
出版社星和書店
シリーズ名
出版年月2020年02月
サイズ114P 21cm
ISBN9784791110469

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