よもぎ蒸し温活で膣から美人 ポカポカ子宮で体、ととのう。

PMS（月経前症候群）、生理痛、妊活、更年期症状、便秘、冷え性など、4万人を蒸してきたよもぎの女王が解決方法を教えます!体験者の声、自宅でできるケア満載。膣ケア・膣トレにも効果的!

第1章 「温活」で血流と免疫力を高める（血流が悪くなる「低体温」は、万病のもと｜現代社会は低体温を招く要因ばかり ほか）｜第2章 「子宮活」で生理痛を劇的に治し、「妊活」へ（子宮は「空洞の臓器」だから冷えやすい｜生理痛は子宮が収縮する「プチ陣痛」の痛み ほか）｜第3章 「膣ケア」で女性の幸福感を手に入れる（「膣」は子宮に通じる約7cmの管｜膣は使わないと若くても老化する! ほか）｜第4章 蒸して、アフター更年期も若々しく生きる（よもぎ蒸しで更年期のソフトランディング｜ホットフラッシュには仙骨を温める ほか）｜第5章 始めてみよう!よもぎ蒸し（よもぎ蒸しができるサロンを探そう｜自宅で好きな時間によもぎ蒸し ほか）

種別	本
著者	谷真由美／著 万井正章／監修
出版社	合同フォレスト
シリーズ名
出版年月	2022年03月
サイズ	230P 19cm
ISBN	9784772661867

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