第1部 アンガーマネジメントの基礎知識(社会の中で必要とされるアンガーマネジメント|アンガーマネジメントとは|怒りの感情の理解)|第2部 4つの領域を包括的に学ぶアンガーマネジメント(ストレスマネジメント|認知変容:考え方のくせを知り、変える、緩める|傾聴|アサーティブコミュニケーション)|第3部 対象別アンガーマネジメント研修の進め方(一般社員対象のアンガーマネジメント研修|管理監督者対象のアンガーマネジメント研修|職場で研修を実施する上での留意点)
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