更年期ってこういうこと図鑑

汗が止まらない、のぼせ、めまい、イライラ…これって更年期?病気?きちんと知ってセルフケア＆漢方で治す。

1章 更年期と女性ホルモンの関係って?（女性ホルモンってどんなもの?｜女性ホルモンが少なくなると身体に影響はあるの? ほか）｜2章 更年期にはどうなるの?（体温計で測ると平熱なのですが、急に顔や身体が熱くなることがあります…｜突然めまいがしたり、耳の中でキーンという耳鳴りがしたりすることがあります ほか）｜3章 身体や心の乱れはセルフケアで!（これまでの生活から何を変えればいいですか?｜どんな栄養素をたくさん摂ればいいですか? ほか）｜4章 どうやって更年期と向き合う?（更年期の専門機関を利用しましょう｜体調が悪いならがまんしないで医療機関を受診しましょう ほか）｜5章 これって病気?更年期障害?（全てが更年期障害の症状とは限らない!更年期障害と似ている病気や疾患ってどんなもの?）

種別	本
著者	石原新菜／監修
出版社	宝島社
シリーズ名
出版年月	2022年03月
サイズ	159P 20cm
ISBN	9784299027917

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