うつのためのマインドフルネス&アクセプタンス・ワークブック
2,608
（中古品）うつのためのマインドフルネス&アクセプタンス・ワークブック
商品写真はサンプル写真となっております。
写真の商品が届くわけでは御座いません。
用途機能として最低限の付属品はお送りいたしますが
取扱説明書、リモコン等含まれていない場合もございます。
＊写真に対し付属品の差異のある場合は当店よりご連絡させて頂きます。
電池で稼働する製品につきましては、電池は付属していない物とお考え下さい。
気になる方は購入前にお問合せをお願いします。
【商品説明】
商品写真はサンプル写真となっております。
写真の商品が届くわけでは御座いません。
用途機能として最低限の付属品はお送りいたしますが
取扱説明書、リモコン等含まれていない場合もございます。
＊写真に対し付属品の差異のある場合は当店よりご連絡させて頂きます。
電池で稼働する製品につきましては、電池は付属していない物とお考え下さい。
気になる方は購入前にお問合せをお願いします。
【商品説明】
サイズ
高さ : 2.20 cm
横幅 : 15.00 cm
奥行 : 21.40 cm
重量 : 800.0 g ※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。
高さ : 2.20 cm
横幅 : 15.00 cm
奥行 : 21.40 cm
重量 : 800.0 g ※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。
「うつ」は行動である。このまったく新しい見方に基づいて本書が提案するのは、マインドフルネスとACTの技法を用いた、革新的なうつからの脱出プログラムです。うつに悩む人々の実話と数多くのエクササイズで理解を深めながら、9つのステップを踏み、うつの罠から抜け出し、本当に望む、価値に沿った人生を探求していきましょう。本書はあなたが活き活きとした人生を手に入れる手助けをします。