もっと知りたい双極性障害 ココロの健康シリーズ

サイズ
高さ : 0.70 cm
横幅 : 18.20 cm
奥行 : 18.40 cm
重量 : 220.0 g ※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。

「新たな知識」をもっと増やして、つらい病気をうまくコントロール！ 希望の人生を手に入れよう！！ 新情報を「もっと知りたい」という患者さんのために、症状、治療、薬、セルフケア、発症原因、最新研究etc……。語り掛けるようなやさしい口調で、わかりやすく解説します。 病気と上手く付き合うための正しい知識とコツを、イラストや図表を使って、やさしく解説。 薬の情報を「プロファイル」「特技」「残念なところ」など、図鑑風に楽しく・詳しくご紹介。 医師には聞きにくい内容から素朴な疑問までお答えするQ&Aを掲載。 これだけは知っておきたい双極性障害 躁・うつに早めに気づき再発を防ぐ！ 自分でできる認知行動療法 うつ・パニック症・強迫症のやさしい治し方 本人も家族もラクになる 強迫症がわかる本 読めば気持ちがす～っと軽くなる 本人・家族に優しい統合失調症のお話 心の病を治す 食事・運動・睡眠の整え方 内容 近年の脳科学研究から発症原因と、症状改善に有効な方法をやさしく解説。再発を防いで自分の人生を取り戻しましょう！聞きづらい疑問にズバリ答える「Q＆A」も満載です。 認知行動療法についての知識と、それをベースにしたセルフカウンセリングの方法をご紹介。「うつ病」「パニック症」「強迫症」に特化し、疾患ごとに最適なセルフカウンセリングの方法がわかります。 強迫症とはどのような病気か、症状や治療、発症のメカニズムなどを新しいデータを基に語りかけ調で、やさしく解説。病気を理解することで、気持ちが軽くなります。 障がいがあっても「自分はこうしたい」と希望をもって人生を歩むことはできます。がんばりすぎず、でも決してあきらめないで、自分のリカバリー・ストーリーをつくりましょう。本書にはそのヒントがいっぱいあります。 専門医が教える「ライフスタイル改善療法」で、薬だけに頼らず、心の病を克服しましょう。最新のエビデンスに基づく【食事】【運動】【睡眠】【仕事】【余暇】の良い習慣を解説します。