無意識さんの力でぐっすり眠れる本

サイズ
高さ : 1.70 cm
横幅 : 13.20 cm
奥行 : 18.70 cm
重量 : 220.0 g ※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。

★★★発売・即重版決定！★★★「読み始めて2ページで眠ってしまった」「10ページ読んで、気づくと朝」「読んでいるうちに眠くなってしまい、最後まで読めない…」と話題沸騰！】◎著書累計55万部突破！カウンセリング歴30年、臨床件数のべ９万件の人気心理カウンセラー◎本文にふくまれた「催眠スクリプト」の効果で読むだけで眠くなる！◎深い眠りを誘う「暗示のフレーズ」「眠りのメソッド」を多数紹介！◎読むだけで過剰に働きすぎている意識の動きを止めて、無意識がうまく働く！◎グルグル思考から解放されて、ぐっすり眠れる◎催眠効果は寝ているときでなく、日中にも力を発揮！人間関係、仕事も無理せずうまくいく。◎やさしい眠りの世界をぜひ体験してみてください CONTENTS第１章・本当は寝たいのに…… なんで頭がさえてきちゃうの？・寝る前のグルグル思考が止まらない・眠っているときに記憶を整理してくれる〝無意識さん〟・眠るときには「安心感」が必要・無意識さんに任せれば、すべてうまくいく！第２章・唱えるだけで眠くなる「魔法の暗示フレーズ」 ▼「人にどう思われているのか」を気にしすぎてしまうとき 「私と波長の合う人は必ずいる」 ▼最悪な未来を想像してしまうとき 「夢まかせ」 ▼過去の嫌な記憶を引っ張り出してしまうとき 「花びら１枚１枚の価値」 ▼問題の解決策をずっと考えてしまうとき 「夢の中では１００倍の処理能力」 第３章・あえて意識を使って眠る方法・頭の中の観察日記 ・眠る前の「気持ちがいいこと」探しゲーム ・ストレスが消える５回呼吸法 ・幸せな夢をデザインする方法第４章・無意識さんの力で見える世界が一変する・深い眠りとともに、「本当の自由」が手に入る・アイデアが無限に出てくる！・ムダな緊張感がなくなり、いつも堂々としていられる ・本当にやりたいことが見つかり、フットワークが軽くなる・無気力状態から抜け出していく・気がついたらありのままに生きていた【読むだけでぐっすり眠れる物語】