DVD版 自律訓練法の実際
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（中古品）DVD版 自律訓練法の実際
商品写真はサンプル写真となっております。
写真の商品が届くわけでは御座いません。
用途機能として最低限の付属品はお送りいたしますが
取扱説明書、リモコン等含まれていない場合もございます。
＊写真に対し付属品の差異のある場合は当店よりご連絡させて頂きます。
電池で稼働する製品につきましては、電池は付属していない物とお考え下さい。
気になる方は購入前にお問合せをお願いします。
【商品説明】
商品写真はサンプル写真となっております。
写真の商品が届くわけでは御座いません。
用途機能として最低限の付属品はお送りいたしますが
取扱説明書、リモコン等含まれていない場合もございます。
＊写真に対し付属品の差異のある場合は当店よりご連絡させて頂きます。
電池で稼働する製品につきましては、電池は付属していない物とお考え下さい。
気になる方は購入前にお問合せをお願いします。
【商品説明】
サイズ
高さ : 1.40 cm
横幅 : 13.80 cm
奥行 : 19.20 cm
重量 : 100.0 g ※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。
高さ : 1.40 cm
横幅 : 13.80 cm
奥行 : 19.20 cm
重量 : 100.0 g ※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。
ストレスをとり除く心身健康法ドイツの精神科医シュルツの開発した、暗示により心身をリラックスさせる自律訓練法。モデルを実際に指導しながら、心臓調整練習を除くすべての標準練習を解説していく。書物ではわかりにくい姿勢の取り方のポイントなどをわかりやすく紹介。この訓練法の習得により、疲労回復、イライラ解消、集中力、内省力、自己統制力の増加、能率アップなどの効果が見込まれる。1985年発売『VHS版 自律訓練法の実際』のデジタルリマスターDVD版。〈目次〉Chapter1 オープニングChapter2 練習前の準備Chapter3 背景公式Chapter4 四肢重感練習Chapter5 消去動作Chapter6 四肢温感練習Chapter7 呼吸調整の練習Chapter8 腹部温感練習Chapter9 額部涼感練習Chapter10 自律訓練法の効果(収録時間約30分)