女性のための瞑想: 12のシ-クレット

サイズ
高さ : 3.05 cm
横幅 : 14.99 cm
奥行 : 20.83 cm
重量 : 460.0 g ※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。

　米国では、ヨーガや禅、チベット仏教などを通じて瞑想をする人がしだいに増えています。本書は女性のための瞑想の本で、著者のカミール・モーリンとローリン・ローシュ夫妻は、東洋の瞑想に学びながら、現代の人々が生活のなかでその恩恵を得られるよう約30年に及ぶ指導と探究をつづけています。　夫妻は、瞑想の伝統につきまとう固定的な考えを超えて、瞑想の本質をとらえて西洋のセラピーに取り入れ、わかりやすくシンプルな瞑想の秘訣を明らかにしています。　生理、妊娠、出産、更年期など変化に富んだ女性の一生において、また忙しい現代社会において、伝統的な瞑想の制約にとらわれず、女性の心とからだの資質に配慮しながら、一人ひとりの個性にふさわしい瞑想を見つけることができるよう、12の秘訣と豊富な体験談や瞑想エクササイズを紹介しています。