認知症は歩くだけで良くなる 認知症予防と改善に最良の方法は「ながら歩き」
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（中古品）認知症は歩くだけで良くなる 認知症予防と改善に最良の方法は「ながら歩き」
商品写真はサンプル写真となっております。
写真の商品が届くわけでは御座いません。
用途機能として最低限の付属品はお送りいたしますが
取扱説明書、リモコン等含まれていない場合もございます。
＊写真に対し付属品の差異のある場合は当店よりご連絡させて頂きます。
電池で稼働する製品につきましては、電池は付属していない物とお考え下さい。
気になる方は購入前にお問合せをお願いします。
【商品説明】
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写真の商品が届くわけでは御座いません。
用途機能として最低限の付属品はお送りいたしますが
取扱説明書、リモコン等含まれていない場合もございます。
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【商品説明】
サイズ
高さ : 1.80 cm
横幅 : 12.80 cm
奥行 : 18.60 cm
重量 : 320.0 g ※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。
高さ : 1.80 cm
横幅 : 12.80 cm
奥行 : 18.60 cm
重量 : 320.0 g ※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。
今は20歳から認知症予備軍。将来、認知症になりたくない人、必読! ベストセラー本の町医者が、簡単、ただで出来る、医者知らずのとっておきの認知症特効薬、認知症予防薬を初めて著す。 第1章 認知症、4つの間違い 1年を取ったら認知症になるのは仕方ない? 2認知症はお年寄りの病気? 3認知症になるかどうかはボケが始まってからでなければわからない? 4認知症になったら、まず薬? 第2章 歩けば認知症が遠ざかる理由 5歩いて、メタボを克服! 6歩けば、骨粗しょう症、ロコモ、寝たきりにならない 7よく歩くほど、よく眠れる 8睡眠薬は認知症を引き起こす 9歩くと脳の血流が増える 10歩くと脳の神経細胞が増える 11歩くと、不安も和らぐ 12歩き方によっては逆効果 第3章 「ながら歩き」のススメ 13ただ歩くだけではもったいない 14「川柳ウォーキング」のススメ 15「計算ウォーキング」のススメ 16「カラオケウォーキング」のススメ 17「肘引きウォーキング」のススメ 18 いちばん簡単なながら歩きは「見ながら歩き」 19 ウォーキングに物足りなくなったら? 「ダンス」「ノルディック(ポール)ウォーク」のススメ 第4章 要介護になってからの歩き方 20 一本杖より2本杖のポールウォーキング 21 室内ウォーキングで家を運動場に 22 座りながら歩く「座位ウォーキング」のススメ 23 要介護になっても抜け出せる! 第5章 死ぬまでハッピーに暮らすには 24 認知症のタイプ別歩き方 25 咀嚼で脳を刺激する 26 空腹が頭をスッキリさせる 27 歩くことほど、多面的に良いものはない