復刻版!格闘技名作ライブラリー 山田崇太郎 ケトルベルトレーニング [DVD]

種別:DVD スポーツ格闘技 発売日:2022/10/20 販売元:クエスト 登録日:2022/08/08 山田崇太郎 解説:格闘技に必要な筋肉を全身バランス良く鍛えることが出来るトレーニング法として注目され、あらゆるジムで取り入れられているケトルベル。そのトレーニング方法を、項目別、目的別に分け、体系立てて丁寧に教える映像版教科書。効率よく体幹を鍛え、バランスの取れた身体を作ることができる。