医者が教えるすごい生理循環

かゆみ、ニオイ、ムレ、経血モレ、PMS―ケアを変えただけですっごく快適。誰にも聞けないデリケートゾーンの悩みをイラスト付きでやさしく解説!月経周期から「今日私がやるべき」フェムケアがわかる。はじめよう!自分をいたわる生活を。毎月の「女性のつらい!」をポジティブに変えるメソッド94。

序章 すごい生理循環って何?｜0 新習慣 体と心が変わるフェムケアの基本10｜1 月経期 体は敏感になり、心も沈みがち｜2 卵胞期 心身が安定していて、アクティブに動ける｜3 排卵期 体調を崩しやすく、おりものが増える｜4 黄体期 体も心も不安定で、不快な症状が出やすい

種別	本
著者	日比野佐和子／著 太田博明／監修
出版社	アンノーンブックス
シリーズ名
出版年月	2022年11月
サイズ	215P 19cm
ISBN	9784801480537

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