いちばん親切な更年期の教科書 閉経完全マニュアル
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本 ISBN:9784418214167 高尾美穂／著 出版社:世界文化ブックス 出版年月:2021年10月 サイズ:223P 19cm 生活 ≫ 女性の医学 [ 女性の医学 ] イチバン シンセツ ナ コウネンキ ノ キヨウカシヨ ヘイケイ カンゼン マニユアル ケンコウ ビカツ ブツクス 健康美活ブックス 登録日:2021/10/13 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
アラフォーから備えたい閉経前後のロードマップ。セルフケア＆医療で上手に乗り切る一生使える知恵袋。
閉経前後のロードマップ｜第1章 閉経までに知っておきたい!“更年期AtoZ”｜第2章 更年期の不調を自分で治すセルフケア“食事と睡眠の整え方”｜第3章 自律神経を整え骨盤底筋を鍛える“ゆるラクヨガ”｜第4章 上手な婦人科のかかり方“HRTと漢方治療”｜第5章 かかりやすい病気から身を守る“女性のがんと生活習慣病”｜第6章 人生が変わる!閉経後の備え方“アフター更年期のコツ”
送料・お支払・返品等は、ご利用案内をご覧ください
閉経前後のロードマップ｜第1章 閉経までに知っておきたい!“更年期AtoZ”｜第2章 更年期の不調を自分で治すセルフケア“食事と睡眠の整え方”｜第3章 自律神経を整え骨盤底筋を鍛える“ゆるラクヨガ”｜第4章 上手な婦人科のかかり方“HRTと漢方治療”｜第5章 かかりやすい病気から身を守る“女性のがんと生活習慣病”｜第6章 人生が変わる!閉経後の備え方“アフター更年期のコツ”
| 種別 | 本 |
|---|---|
| 著者 | 高尾美穂／著 |
| 出版社 | 世界文化ブックス |
| シリーズ名 | 健康美活ブックス |
| 出版年月 | 2021年10月 |
| サイズ | 223P 19cm |
| ISBN | 9784418214167 |
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