大塚食品 Otsuka マンナンヒカリ 75g×7袋 簡単・お米と一緒に炊くだけ
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■大塚食品 マンナンヒカリ75g×7袋(スティックタイプ)
お米と混ぜて炊くだけ。ごはんに比べて33％カロリーカット。
食物繊維は玄米ごはんの約2倍(※)！75gのスティックが7袋入ったお徳用タイプ。
※炊きあがり2合の場合：お米1合とマンナンヒカリ1袋（75g）で炊飯。
・ボリュームそのままカロリーカット
マンナンヒカリは、お米といっしょに炊くだけでカロリーを33%（※1）もカット。
健康でいたいけど無理ながまんはしたくない、食事にごはんは欠かせない、そんな方に最適です。
・食物繊維がとれる
現代の食生活では不足しがちな食物繊維は、健康管理にも役立つ大切な栄養素。
こんにゃく生まれのマンナンヒカリなら、玄米ごはんの実に約2倍（※4）もの食物繊維をとることができます。
・気になる糖質もカット
糖質を気にすると、ごはんが食べられなくなりがちですが、
今までのごはん一膳のボリュームはそのままで32％ （※1）糖質カットができます。
※1 ） 2合炊きあがりの場合（お米1合+マンナンヒカリ75gで炊飯）1膳150g、1日3膳で計算。大塚食品調べ。
※2 ） 厚生労働省「健康づくりの為の運動指針2006」簡易換算式（体重60kgの場合）より。
エネルギー消費量は、安静時のエネルギー量を引いて計算。
※3 ） ケーキ1個150g＝516kcal、ねりようかん1切れ40g＝118kcalとした場合。
※4 ） カロリー33％カットの場合。
※5 ） 1膳150gで計算。大塚食品調べ。
※6 ） レタス1個300g、セロリ1本100g、レンコン1節200g（それぞれ可食部当たり）とした場合。
* カロリー及び食物繊維は「日本食品標準成分表2010」参照。
※7 ） 3合炊きあがりの場合（お米2合+マンナンヒカリ75gで炊飯）1膳150gで計算。大塚食品調べ。
* 「日本食品標準成分表2010」水稲穀粒・精白米およびマンナンヒカリの栄養成分表示より計算。
■内容
75g×7袋
■栄養成分表示
でんぷん、食物繊維（ポリデキストロース、セルロース）、オリゴ糖、デキストリン、グルコマンナン、グルコン酸Ca、増粘剤（昆布類粘質物）、調味料（有機酸）
■特記事項
●マンナンヒカリは洗わないでください。
●炊いた後、冷凍保存しても電子レンジ加熱でおいしく召し上がれます。
●炊き込みごはん・炒飯・リゾット・おかゆにしても、おいしく召し上がれます。
●予約炊飯もできます。
●無洗米・雑穀とも炊けます。
●圧力鍋ではやわらかく炊きあがることがあります。
●白い粒子が含まれることがありますが、製造工程で発生する原料由来のものですので、品質には問題ありません。
お米と混ぜて炊くだけ。ごはんに比べて33％カロリーカット。
食物繊維は玄米ごはんの約2倍(※)！75gのスティックが7袋入ったお徳用タイプ。
※炊きあがり2合の場合：お米1合とマンナンヒカリ1袋（75g）で炊飯。
・ボリュームそのままカロリーカット
マンナンヒカリは、お米といっしょに炊くだけでカロリーを33%（※1）もカット。
健康でいたいけど無理ながまんはしたくない、食事にごはんは欠かせない、そんな方に最適です。
・食物繊維がとれる
現代の食生活では不足しがちな食物繊維は、健康管理にも役立つ大切な栄養素。
こんにゃく生まれのマンナンヒカリなら、玄米ごはんの実に約2倍（※4）もの食物繊維をとることができます。
・気になる糖質もカット
糖質を気にすると、ごはんが食べられなくなりがちですが、
今までのごはん一膳のボリュームはそのままで32％ （※1）糖質カットができます。
※1 ） 2合炊きあがりの場合（お米1合+マンナンヒカリ75gで炊飯）1膳150g、1日3膳で計算。大塚食品調べ。
※2 ） 厚生労働省「健康づくりの為の運動指針2006」簡易換算式（体重60kgの場合）より。
エネルギー消費量は、安静時のエネルギー量を引いて計算。
※3 ） ケーキ1個150g＝516kcal、ねりようかん1切れ40g＝118kcalとした場合。
※4 ） カロリー33％カットの場合。
※5 ） 1膳150gで計算。大塚食品調べ。
※6 ） レタス1個300g、セロリ1本100g、レンコン1節200g（それぞれ可食部当たり）とした場合。
* カロリー及び食物繊維は「日本食品標準成分表2010」参照。
※7 ） 3合炊きあがりの場合（お米2合+マンナンヒカリ75gで炊飯）1膳150gで計算。大塚食品調べ。
* 「日本食品標準成分表2010」水稲穀粒・精白米およびマンナンヒカリの栄養成分表示より計算。
■内容
75g×7袋
■栄養成分表示
【1袋（75g当たり） ※炊飯前】
エネルギー：188kcal、たんぱく質：0.2g、脂質：0.3g、糖質：45.3g、食物繊維：20.7g、食塩相当量：0.3g（ナトリウム：119mg）
※食物繊維の一部としてポリデキストロース9.7g、セルロース9.3g（エネルギー換算係数0kcal/ｇ）を使用。
▸栄養成分比較（炊飯後100g当たり） ※マンナンごはんカロリーカット率33％
エネルギー：113kcal、たんぱく質：1.5g、脂質：0.3g、糖質：25.0g、食物繊維：3.3g、食塩相当量：0g（ナトリウム：19mg）
※33％カロリーカット：炊きあがり2合（お米1合にマンナンヒカリ75gで炊飯）の場合
「日本食品標準成分表2010」水稲穀粒・精白米およびマンナンヒカリの栄養成分表示より計算
▸栄養成分比較（炊飯後100g当たり） ※マンナンごはんカロリーカット率25％
エネルギー：126kcal、たんぱく質：1.9g、脂質：0.3g、糖質：27.6g、食物繊維：2.2g、食塩相当量：0g（ナトリウム：12mg）
※25％カロリーカット：炊きあがり3合（お米2合にマンナンヒカリ75gで炊飯）の場合
「日本食品標準成分表2010」水稲穀粒・精白米およびマンナンヒカリの栄養成分表示より計算
でんぷん、食物繊維（ポリデキストロース、セルロース）、オリゴ糖、デキストリン、グルコマンナン、グルコン酸Ca、増粘剤（昆布類粘質物）、調味料（有機酸）
■特記事項
●マンナンヒカリは洗わないでください。
●炊いた後、冷凍保存しても電子レンジ加熱でおいしく召し上がれます。
●炊き込みごはん・炒飯・リゾット・おかゆにしても、おいしく召し上がれます。
●予約炊飯もできます。
●無洗米・雑穀とも炊けます。
●圧力鍋ではやわらかく炊きあがることがあります。
●白い粒子が含まれることがありますが、製造工程で発生する原料由来のものですので、品質には問題ありません。