フルート×骨ストレッチ 人生最高の音色を求める方へ(フルート教則本／健康なからだから最高の音色が生まれる)
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関連words：アルソ出版/第1章│楽に、ゆったり立ちましょう/・基本ポーズ パワールート/・WTの立ち方/第2章│丹田を使いましょう/・丹田おろし/・丹田押し/第3章│腕、手を楽にコンディショニング/・手のひら返し/・手首ブラブラ/・肘ブラブラ/・手ほどき/第4章│体幹をゆるめましょう/・鎖骨首まわし/・鎖骨ひねり/・マグロの中落ち/・手首背伸び/・手首肩甲骨ストレッチ/・肩甲骨舟こぎ/第5章│足を楽にコンディショニング/・足首まわし/・足指まわし/・足ほどき/・大腰筋ほぐし/・鎖骨股関節まわし/・膝押さえ股関節ほぐし/・手首腰伸ばし/第6章│顔の周りもリラックス/・蝶形骨ストレッチ/・なめらかタンギング/第7章│中指ウォーキング/・体幹を使って歩く/◆対談:紫園 香×松村 卓 ~とにかく笑顔でコツコツ~/◆骨と筋肉の図解
出版社：アルソ出版
ジャンル：フルート教本・曲集
サイズ：A4
ページ数：32
著者：紫園香、松村卓
初版日：2021年11月20日
入荷日：2021年11月09日
ISBNコード：9784873125275
JANコード：4560395465274
フルーティスト紫園香氏が出会った松村卓氏考案の「骨ストレッチ」。これまでスポーツの世界で取り上げられてきた「骨ストレッチ」が、フルートを吹く上でも効果のあることを体験から実感し、フルートを始めとする管楽器愛好家にぜひ広めいたいと実現した企画。数あるメソードのうち、フルートに特に効果的であるメソードを厳選して掲載しており、すばらしい音色を奏でるために、健康な体を維持することを目的とした一冊となっています。
フルート教則本/健康なからだから最高の音色が生まれる
収載内容：
第1章│楽に、ゆったり立ちましょう
・基本ポーズ パワールート
・WTの立ち方
第2章│丹田を使いましょう
・丹田おろし
・丹田押し
第3章│腕、手を楽にコンディショニング
・手のひら返し
・手首ブラブラ
・肘ブラブラ
・手ほどき
第4章│体幹をゆるめましょう
・鎖骨首まわし
・鎖骨ひねり
・マグロの中落ち
・手首背伸び
・手首肩甲骨ストレッチ
・肩甲骨舟こぎ
第5章│足を楽にコンディショニング
・足首まわし
・足指まわし
・足ほどき
・大腰筋ほぐし
・鎖骨股関節まわし
・膝押さえ股関節ほぐし
・手首腰伸ばし
第6章│顔の周りもリラックス
・蝶形骨ストレッチ
・なめらかタンギング
第7章│中指ウォーキング
・体幹を使って歩く
◆対談:紫園 香×松村 卓 〜とにかく笑顔でコツコツ〜
◆骨と筋肉の図解
ジャンル：フルート教本・曲集
サイズ：A4
ページ数：32
著者：紫園香、松村卓
初版日：2021年11月20日
入荷日：2021年11月09日
ISBNコード：9784873125275
JANコード：4560395465274
フルーティスト紫園香氏が出会った松村卓氏考案の「骨ストレッチ」。これまでスポーツの世界で取り上げられてきた「骨ストレッチ」が、フルートを吹く上でも効果のあることを体験から実感し、フルートを始めとする管楽器愛好家にぜひ広めいたいと実現した企画。数あるメソードのうち、フルートに特に効果的であるメソードを厳選して掲載しており、すばらしい音色を奏でるために、健康な体を維持することを目的とした一冊となっています。
フルート教則本/健康なからだから最高の音色が生まれる
収載内容：
第1章│楽に、ゆったり立ちましょう
・基本ポーズ パワールート
・WTの立ち方
第2章│丹田を使いましょう
・丹田おろし
・丹田押し
第3章│腕、手を楽にコンディショニング
・手のひら返し
・手首ブラブラ
・肘ブラブラ
・手ほどき
第4章│体幹をゆるめましょう
・鎖骨首まわし
・鎖骨ひねり
・マグロの中落ち
・手首背伸び
・手首肩甲骨ストレッチ
・肩甲骨舟こぎ
第5章│足を楽にコンディショニング
・足首まわし
・足指まわし
・足ほどき
・大腰筋ほぐし
・鎖骨股関節まわし
・膝押さえ股関節ほぐし
・手首腰伸ばし
第6章│顔の周りもリラックス
・蝶形骨ストレッチ
・なめらかタンギング
第7章│中指ウォーキング
・体幹を使って歩く
◆対談:紫園 香×松村 卓 〜とにかく笑顔でコツコツ〜
◆骨と筋肉の図解