【中古】正しい美肌スキンケア/馬野詠子/PHP研究所 4-2

【内容情報】
本書は、自己流のスキンケアの勘違い、思い込みに気づき、正しいスキンケア法をマスターしていただくためのポイントを７０あげている。皮膚科医の視点やメディカル・エステのノウハウを取り入れた、自分でできるエステである。化粧品や手入れ法はもちろん、「きれいになる力」を生み出す食事などにも触れている。肌トラブルの対処法では、皮膚科やメディカル・エステでの最新の方法についてもあわせて紹介した。

【目次】
１　あなたのスキンケア、じつはお肌をいじめてない？-自己流の思い込みケアがお肌のトラブルの原因に／２　スキンケア化粧品は今日からこう選ぶー化粧品選びを間違えるとせっかくのケアも逆効果／３　“きれいになる力”を引き出す日常のスキンケアー最小限のケアで最大の効果を生むセルフ・エステの基本ワザ／４　引き締まったすべすべ肌をめざすボディケアープロのエステ・テクニックも取り入れたボディ改造法／５　体の内側から美肌をバックアップー食べる・飲む、睡眠、リラクセーションで肌がよみがえる／６　トラブル肌の悩みを解消する特効ケア＆最先端治療ー最新皮膚科学、メディカル・エステの知恵とコツを生かす