ゴールドジム グルタミンパウダー 500g 【軽減税率】 アミノ酸 サプリメント

ゴールドジムグルタミンパウダーは、100％のＬ-グルタミンを製品化したアミノ酸サプリメントです。

グルタミンは、筋肉や血液などに存在するアミノ酸で、筋肉中の遊離アミノ酸の約60％を占めています。

コンディショニングに関わりのあるアミノ酸で、食品では牛肉やマグロなどに多く含まれていますが、熱を加えると変性してしまうためサプリメントで手軽に摂るのもおすすめです。

激しいスポーツやウエイトトレーニングを行う方、健康管理を心がけている方など、幅広くおすすめできるサプリメントです。

■摂取量の目安やタイミングは？
コンデョショニングアミノ酸であるグルタミンは、毎日、こまめに摂取するのがおすすめです。
1日1杯強〜2杯（5〜10g）を目安にお召し上がりください。トレーニングを行う日はトレーニング直後、その他、起床後や食間の摂取がおすすめです。

■プロテインに混ぜても構いませんか？
混ぜても構いませんが、アミノ酸は消化吸収がプロテインよりも早いのが特長です。
起床後はグルタミンを摂取し、少し時間をおいて朝食を摂るなど、アミノ酸の吸収のよさを利用する摂り方がおすすめです。