原因は脳にあった！ 疲れない体になる surprisebook サプライズブック ファミリーマート限定 ファミマ本 サプライズbook 疲労研究 睡眠

近年、疲労のメカニズムが解明されてきました。
その結果、驚くべき事実が判明したのです。
疲労は体が疲れているのではなく、すべて脳の自律神経中枢という部分が「疲れていたのです。
よって、マッサージや栄養ドリンクでは疲労は回復しません。
根本的に疲労を回復するためには、脳の疲れを取る必要があったのです。
本書は、脳の疲れをスッキリ取り、疲れない体を作るガイドブックです。

監修：梶本修身（医学博士・東京疲労・睡眠クリニック院長）

【サイズ】
W10.5xD0.8xH17.5cm