脳と体が若くなる断食力 (青春文庫)

トップアスリート、芸能人、経営者… なぜ一流の人は定期的に断食するのか その秘密は、食を断つことで体の不調や疲れをリセットすると同時に、 集中力や記憶力といった脳の働きまでアップさせる「断食力」にある。 「食べない」習慣で人生を変える、山田式ミネラルファスティングの決定版