生えごま「えごま習慣」　国産　和え物やおはぎなどに　80g

国産（岐阜県飛騨地域産）の生えごま。
成人におけるαリノレン酸の1日の摂取量は、えごま油なら約スプーン１杯。生えごまにすると約10gです。この一袋には、約１週間分の摂取ができる量が入っています。
生えごまは、フライパンで炒ってから擦り潰し、砂糖や醤油を少々加え、味を確認しながらタレを作ります。蒸したジャガイモやゆで野菜と和えるととっても美味しいです。また炒って擦り潰したえごまをおはぎに使ったり、うどんにかけて食べるのも大変美味しいですよ。

商品名：飛騨生えごま
原材料名：えごま（岐阜県飛騨地域産）
内容量：80g
保存方法：直射日光を避け、冷暗所で保管

主な有効成分（100gあたり）
熱量　544kcal
たんぱく質　17.7g
脂質　43.4g
カルシウム　390mg
炭水化物　29.4g
鉄分　16.4mg
食物繊維　20.8g