『心と体のコリをほぐすセルフリセット』大沼 竜也（大和出版）
1,650
肩甲骨の奥が固いと、メンタルも落ちる。身体心理学を基にしたワークがInstagramで大反響！
リピートの絶えない鍼灸師が、うまく眠れない、不安やイライラ、やる気がでない…などの悩みに体からアプローチする方法を明かす
・ぐるぐると考えてしまうときは →浴槽のヘリで“ぼんのくぼ”をほぐす
・人と話すと緊張するときは →相手を胸で吸い込むようなイメージを持つ
・ベッドに入っても眠れないときは →額からとろとろ〜と力を抜く
・行動したいのに一歩踏み出せないときは →もも裏を叩いて歩いてみる
・気分が落ち込んだときは →壁のカドに背骨を当ててキワをほぐす
?気持ちよさでやみつきになる、今すぐできるワークが満載
リピートの絶えない鍼灸師が、うまく眠れない、不安やイライラ、やる気がでない…などの悩みに体からアプローチする方法を明かす
・ぐるぐると考えてしまうときは →浴槽のヘリで“ぼんのくぼ”をほぐす
・人と話すと緊張するときは →相手を胸で吸い込むようなイメージを持つ
・ベッドに入っても眠れないときは →額からとろとろ〜と力を抜く
・行動したいのに一歩踏み出せないときは →もも裏を叩いて歩いてみる
・気分が落ち込んだときは →壁のカドに背骨を当ててキワをほぐす
?気持ちよさでやみつきになる、今すぐできるワークが満載
著：大沼竜也［オオヌマタツヤ］
鍼灸師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
〜 ほぼ月刊yomooya!vol.45 「春ですね！○○してみませんか。」 〜
心と体をほぐしてみませんか。
新しい環境は刺激もあり楽しみだけど、不安…。
緊張して知らず知らずのうちに疲れが溜まってしまいますよね。
そんなあなたにおすすめの一冊。
体を左右にくねくねしてみてください。
コリがほぐれて姿勢が良くなり、自然と気持ちが上向きになります。
さあ、リフレッシュして新年度を迎えましょう！
★ご確認ください★
こちらの商品は、店頭と在庫を共用しておりますので、ご注文のタイミングによってはご用意できなかったり、お取り寄せとなる可能性がございます。
【返品・交換について】
・商品出荷後は、お客様のご都合によるキャンセル、返品、交換は承っておりません。
・読書に支障がない程度の傷、折れ、ヨレ、角潰れ、表紙のスレなどは返品交換をご容赦いただきます。
・書籍の帯は販促品扱いとなり、当店では帯つきでの出荷はお約束しておりません。帯の有無、破損による返品交換は承っておりません。
・書籍の版や刷を指定してのご注文は承っておりません。
【商品発送の日程について】
●在庫のある商品について
ご注文から通常、2-3日以内の出荷予定です。
●お取り寄せ商品について
メーカー在庫からの取り寄せのため、ご注文確認後から通常、1-2週間以内の出荷予定です。
※当店倉庫に在庫が無い商品の場合、ご注文後のメーカー発注となる為、納期が数週間かかる商品もございます。
あらかじめご了承のうえ、ご注文ください。