『手を抜いたって、休んだって、大丈夫。』ｅｙｅ（大和出版）

ｅｙｅ［ＥＹＥ］
１９７３年生まれ。女性。臨床心理士・公認心理師・精神保健福祉士・産業カウンセラーの資格を持つ。国立病院や保健所、小中学校、高等学校、精神障害者デイケア施設、発達障害者就労支援センターなどで、心の専門家として２０年間勤務。今まで１５００人以上の心の相談を受ける。日々のカウンセリングで得た発見や知識を体系的に、ｎｏｔｅやＬＩＮＥ、Ｔｗｉｔｔｅｒなどで発信。また、オンライン専門カウンセリングの「あいオンラインカウンセリングルーム」を立ち上げ、代表として相談活動に従事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。


〜 ほぼ月刊yomooya!vol.34　○○をのりきる本、集めました。〜
しんどいを乗り切る
ついつい無理しがちなあなた、頑張りすぎて自分のことは二の次…なんてことになっていませんか？
しんどいなあと思ったら「ま、いっか」と休んでしまいましょう。
頑張った分だけ休んで、休んだらその分頑張る！
これがまた簡単なようでなかなか難しいんですよねえ…
自分のペースでゆっくり乗り切っていきましょう。
担当：N村



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