『捨てないレシピ 皮も種も、無駄なく使ってもう1品』小嶋 絵美(サンクチュアリ出版)

皮も種も、無駄なく使ってもう1品。

食材を捨てずに、まるごと食べ切るレシピ190!

たまねぎの皮、かぼちゃの種、セロリの葉、魚の骨、茶がらなど、
それまでの習慣でなんとなく捨てていた部分を、

工夫やちょっとしたひと手間でおいしく食べ切るための本です。

捨てる部分には栄養たっぷり。

食卓に並ぶ品数は増えて、ごみは減る。

からだにも、家計にも、地球にもやさしい。

みんなにうれしい、いいことづくめのレシピ本です。

著:小嶋絵美(コジマエミ)
管理栄養士。小学生の頃からキッチンに立ち、料理やお菓子作りをして育つ。
大学卒業後、保育園栄養士として食育に携わったのち2018年に独立。
離乳食本の調理アシスタントや特定保健指導、訪問調理などさまざまな活動を経て、現在は食・栄養に関する記事執筆、レシピ開発などをメインにおこなっている。食と栄養について分かりやすく丁寧に伝えることを大切に、読み手がポジティブな気持ちになれる文章を綴る


絵:鳥居志帆(トリイシホ)
静岡市生まれ。漫画家・イラストレーター。2006年にフリーとなり、児童書や実用書、広告などで活躍中。
多彩なタッチを持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)



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