『リセット上手な私になる』スウィート・コリンヌ 佐伯 花子(ディスカヴァー・トゥエンティワン)
心と体のコリをほぐし、ぐっすり眼って気持ちよく目覚める。
仕事や人間関係、子育ての疲れをケアする「2分間」リラックス法。
シリーズ第2弾。眠りの質がアップする52のセルフケア。
スウィート,コリンヌ[Sweet,Corinne]
作家、心理療法士、心理学者であると同時に、テレビやラジオでコメンテーターとしても活躍している。
心理学関連のベストセラーを多数執筆している。
BBC Radio4の「Woman’s Hour」に出演し、雑誌や新聞で読者の悩み相談に答え、人気リアリティー番組「Big Brother」では心理学者としてコメンテーターを務めた。
「BBC Breakfast」や「BBC Radio Scotland」など、テレビやラジオ番組に度々登場している。
BACP(英国カウンセリング・心理療法協会/British Association for Counselling and Psychotherapy)の登録会員。
働くシングルマザーであり、25年以上前から瞑想やマインドルフルネスを実践してきた。さらに、Writer’s Guild of Great Britain(英国の作家組合)の書籍委員会で共同委員長を務めている
佐伯花子[サエキハナコ]
神奈川県生まれ。
幼稚園・小学校・中学校時代をアメリカで過ごす。
上智大学外国語学部英語学科を卒業。
夫と娘と3人で暮らしながら、ソーシャルメディアやゲームの翻訳に従事する
(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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