『ココロとカラダを整えるオトナ女子の休み方』友野 なお　ｏｍｉｓｏ【イラスト】（日本文芸社）

友野なお［トモノナオ］
睡眠コンサルタント／株式会社ＳＥＡ　Ｔｒｉｎｉｔｙ代表取締役。千葉大学大学院医学薬学府先進予防医学医学博士課程。
順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科修士。日本公衆衛生学会、日本睡眠学会、日本睡眠環境学会正会員。
自身が睡眠を改善したことにより、１５ｋｇ以上のダイエットとパニック障害の克服に成功した経験から、科学的に睡眠を学んだのち、睡眠の専門家として全国にリバウンドしない快眠メソッドを伝授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。


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