『身体にきく―「体癖」を活かす整体法』片山 洋次郎(文藝春秋)

体操でもストレッチでもない「ゆるめる」という整体法。
疲れやすい、不眠、拒食・過食、生理痛に悩むひとに読んでほしい1冊です。

人は骨盤のタイプによって、最適なリラックス法や疲れ方のパターンが全く異なります。
野口整体の叡智、そして身体の感受性の羅針盤である「体癖」をベースに、現代人に最適な「身体の読み方・ゆるめ方」を図解満載でお伝えします。
身体のだるさ、イライラ、冷え…なんだかおかしいなあと思ったら、めくってみてください。

片山洋次郎[カタヤマヨウジロウ]
1950年川崎市生まれ。東京大学教養学部中退。
気響会整体道場を主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。




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