一歩目が速くなる タニラダー ベーシックシングルセット ラダートレーニング 解説DVD付き 送料無料
10,200
【セット内容】
●ラダー（専用袋付き）×1本
特許：第5319035号
スピードアップを追求した特許取得済のオリジナルトレーニングラダー
より効果的なトレーニングを行うために、ジュニア、レギュラーの２つのサイズを用意
●解説ＤＶＤ×1枚
谷真一郎（ヴァンフォーレ甲府）コーチが正しい動きを実演。
26種類のラダートレーニングメニューを収録したＤＶＤ
●解説テキスト×1セット
練習でも持ち歩けるコンパクトサイズのオリジナルテキストと、
よりサッカーに特化したトレーニングを実現するサッカー専用テキストの２つを付属
【ラダーのサイズについて】
タニラダーは身長による適正なスタンスを計算して作られています。
現在の身長や、これからのご成長も考慮いただいた上でお選びください。
＜＜推奨サイズ＞＞
●ジュニア（小学生向け）：身長１２０〜１５０ｃｍ
●レギュラー（中高生以上向け）：身長１５０〜１８５ｃｍ
※上記に当てはまらない場合は、キッズ、ビッグサイズもご用意可能ですのでお問い合わせください。
●ラダー（専用袋付き）×1本
特許：第5319035号
スピードアップを追求した特許取得済のオリジナルトレーニングラダー
より効果的なトレーニングを行うために、ジュニア、レギュラーの２つのサイズを用意
●解説ＤＶＤ×1枚
谷真一郎（ヴァンフォーレ甲府）コーチが正しい動きを実演。
26種類のラダートレーニングメニューを収録したＤＶＤ
●解説テキスト×1セット
練習でも持ち歩けるコンパクトサイズのオリジナルテキストと、
よりサッカーに特化したトレーニングを実現するサッカー専用テキストの２つを付属
【ラダーのサイズについて】
タニラダーは身長による適正なスタンスを計算して作られています。
現在の身長や、これからのご成長も考慮いただいた上でお選びください。
＜＜推奨サイズ＞＞
●ジュニア（小学生向け）：身長１２０〜１５０ｃｍ
●レギュラー（中高生以上向け）：身長１５０〜１８５ｃｍ
※上記に当てはまらない場合は、キッズ、ビッグサイズもご用意可能ですのでお問い合わせください。
足が遅い、動きがぎこちない
そんなお悩みを解消！
「動きの質」を改善するラダートレーニング
そんなお悩みを解消！
「動きの質」を改善するラダートレーニング
こんな方におすすめ
●走り出しの一歩目が遅い
●バタバタとした走りでスピードに乗れない
●プレー中の動作がぎこちない
●姿勢やバランスが悪く、ふらついたり転んだりする
●力んでしまい、思い通りに動けない
●バタバタとした走りでスピードに乗れない
●プレー中の動作がぎこちない
●姿勢やバランスが悪く、ふらついたり転んだりする
●力んでしまい、思い通りに動けない
| 練習してもなかなか上達しないのは「動きの質」が問題かもしれません。 どんなスポーツでも土台となるのは、基本的な「正しい姿勢」や「正しい身体の動かし方」。 その土台がしっかりしていないと、いくらテクニック練習をしても、あまり身につかないのです。 タニラダーを使って「動きの質」を改善し、上達の“伸びしろ”を広げましょう! |
| ラダーを使う目的は脳の指令を筋肉に伝える速度を上げることです。 自由に動くのではなく、動きを規制した状態で、素早く複雑なステップを行うことで神経系の発達を促進します。 様々なカテゴリー、年齢、国籍の選手を指導した経験をもとに、谷コーチが、走り方の基本姿勢や動きの原理原則を身に着けるトレーニングを考案しました。 付属のDVDでは、26種類のトレーニングメニューを収録。 RUN・TWIST・BALANCE・JUMPの4種類に分離し、谷コーチの実験映像とスローモーションを使い分かりやすく解説しています。 |
DVDに収録されたトレーニング
| LESSON 1 | タニラダーでスピードアップする理由！ |
| LESSON 2 | スピードアップの要素1.足の運び |
| LESSON 3 | スピードアップの要素2.力を得る動き |
| LESSON 4 | トレーニングの心得と用語解説 |
| LESSON 5 | 全ステップで共通のチェックポイント |
| LESSON 6 | ステップ・ガイド(実演と解説) ・Run 系ステップ(9種類) ・Twist 系ステップ(7種類) ・Jump 系ステップ(10種類) |
| LESSON 7 | Q&A(大人・指導者向け情報) |
| 特典映像 | 26ステップの連続再生 |
| 足をひねり込みながら着地することにより、ひざの曲がりを防ぐことを、「ひざをロックする」と言います。 このテクニックは、着地の際にひざが曲がると、ためができ、力が逃げることを防いでくれます。 「ひざをロックする」をマスターすれば、横や斜め、後ろなどの方向に対しても最大限のスピードでターンすることができます。 一瞬の差で勝負がついてしまうスポーツにおいて非常に重要なテクニックです。 |
| ◎４マスのラダーだから疲れず、最後までスピードが落ちない。 ◎一番速いスピードを身体に適応させることができる！ タニラダーは実戦に近い状況で一番速いスピードを身体に適応させることができます。 従来のラダートレーニングや走りのトレーニングのように、長い距離で行なった場合、途中で疲れてスピードが落ちてしまいます。 スピードが落ちた状態でトレーニングを行うことは逆効果です。 |
Jリーグで20年の指導実績をもつ
谷真一郎コーチが監修
谷真一郎コーチが監修
谷真一郎
筑波大学在学中に日本代表に招集され、柏レイソルで1995年までプレー。引退後は筑波大学大学院にてコーチ学を専攻し、その後、20年に渡りJリーグのクラブでフィジカルコーチを務める。500試合以上の指導経験を持ち、2012年にはJ2で24戦無敗のJリーグ記録に貢献。現在はヴァンフォーレ甲府で「フィットネス・ダイレクター」として活動の幅を広げている。
筑波大学在学中に日本代表に招集され、柏レイソルで1995年までプレー。引退後は筑波大学大学院にてコーチ学を専攻し、その後、20年に渡りJリーグのクラブでフィジカルコーチを務める。500試合以上の指導経験を持ち、2012年にはJ2で24戦無敗のJリーグ記録に貢献。現在はヴァンフォーレ甲府で「フィットネス・ダイレクター」として活動の幅を広げている。
多くのプロチームや代表チームが採用！
その効果の高さを実証しています
その効果の高さを実証しています
採用チーム（2017年）
【トップチーム】
ヴァンフォーレ甲府、横浜F・マリノス、FC東京、清水エスパルス、大宮アルディージャ、川崎フロンターレ、ベガルタ仙台、コンサドーレ札幌、松本山雅FC、ロアッソ熊本、ツエーゲン金沢、ザスパクサツ群馬
【アカデミー】
ヴァンフォーレ甲府、横浜F・マリノス、川崎フロンターレ、柏レイソル、ガンバ大阪
【レディース】
ジェフユナイテッド市原・千葉レディース、アルビレックス新潟レディース
【その他スポーツ】
読売ジャイアンツ
採用実績があるチーム
ロンドン五輪男子日本代表チーム、ロンドン五輪男子韓国代表チーム、ブラジルW杯韓国代表チーム、永里優季（1.FFCフランクフルト）、TOSENクリーンファイターズ（ラグビー）
【トップチーム】
ヴァンフォーレ甲府、横浜F・マリノス、FC東京、清水エスパルス、大宮アルディージャ、川崎フロンターレ、ベガルタ仙台、コンサドーレ札幌、松本山雅FC、ロアッソ熊本、ツエーゲン金沢、ザスパクサツ群馬
【アカデミー】
ヴァンフォーレ甲府、横浜F・マリノス、川崎フロンターレ、柏レイソル、ガンバ大阪
【レディース】
ジェフユナイテッド市原・千葉レディース、アルビレックス新潟レディース
【その他スポーツ】
読売ジャイアンツ
採用実績があるチーム
ロンドン五輪男子日本代表チーム、ロンドン五輪男子韓国代表チーム、ブラジルW杯韓国代表チーム、永里優季（1.FFCフランクフルト）、TOSENクリーンファイターズ（ラグビー）
★ラダーの保管について★
夏場は、高温になるとラダーのパイプが変形する可能性があります。炎天下での長時間の放置・管理は避け、なるべく直射日光のあたらない、室内での保管をお勧めいたします。