バレエ　DVD　バレエ・ピラティス レベルアップを目指す体づくり ストレッチ

◆バレエ・ピラティス(レベルアップを目指す体づくり）◆
 
 英国のピラティス指導の第一人者、ドレアス・レイネケによるダンサーのためのピラティス。
クラシックからモダンまで、ダンスの幅広い知識を生かし、ロイヤル・バレエのタマラ・ロホほかを実際に指導しています。
ここに収録されているエクササイズは、テクニックの上達と怪我の防止に効果があるのが特徴。
お腹の引き上げやアン・ドゥオール（ターンアウト）など、バレエの基本に関する問題も無理なく解決します。

バレエの初心者にもおすすめ！ 
 

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