「バレエのためのバーオソルクニアセフメソッド」〜寝たまま行うバー・レッスン〜 書籍

バレエに必要な筋肉を鍛えるバーオソル本が登場！
エクササイズをすることで、
体の正しい使い方がわかり、脚のラインと踊りが変わる！

※クララ2020年11月号〜2021年7月号まで連載した
「床で感じる＊バー・レッスン」の単行本化です。

編集／Clara編
指導・モデル／KANAMI
モデル／菅野真比奈
B5並製