サイズ
高さ : 1.20 cm
横幅 : 11.40 cm
奥行 : 18.20 cm
重量 : 130.0 g ※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。
スポーツや日常生活に向けた、ヒザや足首、肩やヒジを補強するためのテーピングをご紹介。 筋肉の疲労を軽減し、関節をサポートすることで、 ケガの軽減やパフォーマンス向上に効果的です。 前作からリニューアルし、上半身のテーピングを拡充させています。 また、本書を監修する「ニューハレ」のサポートアスリートへのインタビューも収録。 フリークライミングやトレイルランニングなど、 アウトドアスポーツの世界で活躍する第一人者のコメントを収録しています。 このほか、部位別に検索できる索引ページやテーピングの種類など、 全編をとおして最適なテーピングがわかりやすい内容となっております。 ・テーピングの種類と使い方 ・テーピング実践編 上半身 ・テーピング実践編 下半身 ・テーピング実践編 応用テクニック ・アスリートが語る実践テーピング プロフリークライマー/野口啓代、プロマウンテンアスリート/山本健一 アドベンチャーレーサー/田中陽希、山岳ランナー/高村貴子、山岳アスリート/望月将悟