サイズ
高さ : 1.40 cm
横幅 : 11.40 cm
奥行 : 17.00 cm
重量 : 160.0 g ※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。
さまざまなメニューごとのカロリーだけでなく糖質量もわかる本。ポケットに入る新書サイズで、体重や成人病が気になる方にお役立ていただきたい内容充実の1冊です。 今日からカロリー&糖質量管理を実践しましょう! 目次 ダイエット基礎知識 カロリー基礎知識 ヘルシーな食べ方のアイデア 本書の使い方 1章 定番のおかず 2章 外食・市販品 3章 おやつ・飲み物 4章 食材 INDEX