高校空手フルモデルチェンジ 日本航空2014 -細かいステップワーク、真半身の構えで作る、長く！大きく！速い技！-

【収録内容】

■ウォームアップ
■半身の構えとステップ
■ミット打ちバリエーション
■半身で極める突き
■刻み突きからスイッチして残心を取る
■中段突き＆バックステップ
■打ち込みバリエーション その１ 大きく残心
■打ち込みバリエーション その２ 技と技の間を小さく
■打ち込みバリエーション その３ 蹴り
■１分間実戦スタイル その１ 攻め側・受け側
■１分間実戦スタイル その２ 間合いを切る側・詰める側
■連続して技を出す その１ 投げからの突き
■連続して技を出す その２ 離れ際の突き・蹴り・投げ
■股関節ストレッチ＆トレーニング
■樋口大樹監督インタビュー