【収録内容】
■空手を楽しんで強くなろう■強い突きを手に入れよう■見えにくい突きを打とう■フェイントを仕掛けよう■体の使い方を意識しよう■踏み込み体操で腰を柔らかく動かそう■肩甲骨体操で腕の長さを伸ばそう■引き手を大きくしっかりとろう
