【収録内容】（予定）
■はじめに
■形を構成する3つの立ち方
■ピンアン四段 1 （相手の攻撃が来る前に止める構え）
■ピンアン四段 2 （手の速さを生む手刀）
■ピンアン四段 3 （完全に誘って完全に攻撃する）
■ピンアン四段 4 （空間をコントロールする）
■ピンアン四段 5（力を出しきること・力を抜くこと）
■ピンアン五段 1 （遠心力は突きの根源）
■ピンアン五段 2 （反作用を利用して投げる）
■質疑応答
