【収録内容】
■強い突き■突きの速度を上げる■肩甲骨をほぐす体操■重心の流れを利用して蹴る■ステップの動きで投げる■副審の視点／突き■副審の視点／蹴り■副審の視点／投げ■副審の視点／得意技■ステップワーク
