泊手ナイハンチ教範 (DVD)

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【収録内容】

■プロローグ
型とはなにか？ナイハンチとは何か？泊手カリキュラムの深淵

■ナイハンチで身につく力とは？
・突きの威力
・ナイハンチ立ちの盤石さ
・相手の攻撃が通じにくい体
・ナイハンチで身につく力とは　?不利な体勢からの威力?
・ナイハンチで身につく力とは　?少しの動作で破壊力を出す?

■ナイハンチ立ちと移動方法その詳細
・ポイント1　足を交差させる
・ポイント2　足の幅、膝の張り、重心の位置
・ポイント3　歩み足での移動で生まれる力

■ナイハンチの挙動の詳細と注意点
・肩の支配をうけない腕の動かし方
・全身の一体化で受ける左右の受け
・腕の骨で体当たりをするナイハンチ最初の攻撃
・最初の受けで上段をカバーするには

■ナイハンチ初段（正面・横）
ナイハンチ初段の分解と応用変化（鍛練と型から学ぶ、誘い→受け→攻撃の戦略）

■ナイハンチ二段（正面・横）
ナイハンチ二段の分解（技のバリエーション、 崩しを学ぶ）

■ナイハンチ三段（正面・横）
ナイハンチ三段までに学ぶことのまとめと分解

■「戦うことのベーシック」実践解説　山城美智×菊野克紀