【収録内容】
■突きの威力を上げる■相手の重心をコントロールする■触る技術で崩す■触れた状態から投げる■相手と自分の重心のバランスを知る■相手に掴まれた手を外す■相手の攻撃を触る■先手をとる感覚を身につける■プレッシャーに勝つメンタルを養う（タイムアップトレーニング）■セミナーを終えて
