【収録内容】
■沖縄拳法 歴史と理念■立ち方■重心を揃える■セイサンの運足■重心の解説■押し合い■反射 -脳の錯覚を利用する-■型セイサン -構え・突き-■反射 -守ろうとする意識を利用する-■型セイサン -上下突き・上下受け-■型セイサン -払い受け-■型セイサン -手の返し-■質疑応答
