松久功のチャンピオンセミナー -あと少し、もう少しが実現する！全ての可能性が叶う心技体の作り方-（DVD）

【収録内容】

■肩甲骨のストレッチ
■股関節のストレッチ
■足首のストレッチ
■脱力
■ウォーミングアップとステップワーク
■試合前のウォーミングアップ
■突きの練習 1（薬指を走らせる突き方）
■突きの練習 2（相手にばれない突き方）
■突きの練習 3（チャンスメイク）
■触り組手
■その場相撲
■蹴りの練習 1（上半身を使わない蹴り方）
■蹴りの練習 2（スライド）
■蹴りの練習 3（裏回し蹴り）
■蹴りの練習 4（サソリ蹴り）
■投げの練習
■Q&A