ルフェーブルセミナー in 東京 -スキルアップ！マルチファンクショナル・トレーニング編- （DVD）

【収録内容】

■ウォーミングアップ
■バランス向上エクササイズ
■リラックスした状態で拳から先に突く
■カウンター対策スライドサイドステップ＆下から突く
■フットワークの重心移動 1
（瞬発力の作り方）
■フットワークの重心移動 2
（引き手とバックステップ）
■フットワークの重心移動 3
（腰と肩の回転）
■腰の回転を使った蹴りのエクササイズ
■超スピード連続技のコンビネーション
■ノンストップ連続技のバリエーション
■連続技エクササイズ 1
（カウンターからのノンストップ8連続技）
■連続技エクササイズ 2
（間合いをインアウトしながらラウンド攻撃）
■マルチファンクション・タッチゲーム
■ルフェーブル先生からメッセージ