【収録内容】
■基本的な身体操作の準備 1.股関節のための身体操作2.ラインを使ったステップ練習3.連続蹴りの練習
■足払い1.足払いの原則2.足払いのパターン3.コンビネーション
■背中を蹴る1.中段蹴りの原則2.中段蹴りのパターン
■解析1.足払いとスウィッチ
