【収録内容】
■高速上段突きに必要な要素(1)気を浮かす(2)指先の感覚を養う(3)中丹田を使う
■股関節の強化(1)手を振って歩く(2)上下動式基本移動(3)股関節のバネを利用する
■米粒を摘まむ(1)イメージを強く持つ(2)摘まんだイメージで相打ちをする(3)中段を突く
■高速上段突き(1)上体を突きに乗せる(2)両手で同時に突く(3)後ろ足を寄せて距離を稼ぐ(4)タイミングの取り方(5)位置取りを考える(6)連続技につなげる
