競技の達人　第4巻-蹴り編(2)　広角蹴法・応用編　(DVD)

【収録内容】

■体幹の準備運動
(1)両脚を伸ばしての前進と後退
(2)両脚を伸ばしての横移動
(3)尻だけ床につけての前進と後退
(4)尻だけ床につけての横移動
(5)尻だけ床につけて一回転

■裏回し蹴りの準備運動
(1)壁に手をつけて裏回し蹴りを行う
(2)壁に手をつけて連続蹴りを行う
(3)壁に手をつけて連続蹴りを行う　その2

■四方蹴り
(1)逆突き→回し蹴り
(2)回し蹴り→回し蹴り
(3)回し蹴り→回し蹴り　その2

■広角蹴法-2・囮（おとり）としての蹴り
・接近戦での上段蹴り・蹴りのコンビネーション

■ターゲット・トレーニング
・コンビネーション