松久功のベスト空手 -最速のステップワークと技への運用- (DVD)

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【収録内容】

■ノーモーションの練習方法■ツーステップの練習方法
■突きの考え方
■蹴りの考え方
■フットワークの考え方
■接近戦の考え方
■突き技　刻み突きの基本とバリエーション
■突き技　逆突きの基本とバリエーション
■突き技　追い突きの基本とバリエーション
■ワンツーの基本とバリエーション
■蹴り技　刻み蹴りの基本とバリエーション
■蹴り技　裏回し蹴りの基本とバリエーション
■蹴り技　中段蹴りの基本とバリエーション
■蹴り技　上段蹴りの基本とバリエーション
■投げの基本とバリエーション
■蹴り技　サソリの基本とバリエーション
■ゆっくり組手