リズム神経を鍛える 2拍3連ステップトレーニングCD （音源CD）

- 世界を変えた戦いのリズムを -

JKFan2020年7月号で大好評だった特集『リズムで獲得する世界照準の組手』で紹介したトレーニングをさらに極めて、相手を翻弄するフットワークを身に付けたい選手に！

日本での一般的なスポーツリズムトレーニングは、8分音符や16分音符（2で割り切れる音符）で裏拍を取ることに終始し、それでは直線的な動きしか生まれません。

リズムがいいと言われる外国人選手の動きが滑らか、且つトリッキーなのは、円（だ円）をイメージできているためであり、彼らの身体に流れている2拍3連のリズムが大きく関わっています。いくら技を練習しても、リズムが良くなければ技は極まりません。良いリズム神経を獲得するには、2拍3連の練習をすることが一番の早道です。

本CDの音源はプロの音楽家が制作し、2拍3連を感じながらステップの練習をできるだけでなく、深めたい選手には自分で2拍3連を叩けるようになるトレーニングも含まれています。このCDで新しいステップ感覚を身に付け、ライバルの先を行きましょう！

【収録内容】

1. トレーニングに入る前に
2. 2拍3連はこんなリズム！
3. 2拍3連の仕組み
4. 「3」に「2」を入れる練習
5. 「2」に「3」を入れる練習
6. 20秒ステップトレーニング
　1) 2拍に合わせて
　2) 2拍3連リズム全体に合わせて
　3) 横の動きを入れて
　4) 突きを入れて
　5) 蹴りを入れて
　6) フリー
7. ひたすら2拍3連　〜ふだんの練習に！〜
8. Mr. Moonのテーマ　〜音楽を聞いて実践！〜

監修：月井 新（World Karate Academy）　
トレーニング考案・作曲・演奏・制作：雫 衛二（La Guitarra）