【チャコット 公式(chacott)】【DVD】ドロテ・ジルベールの「パリ・バレエ・フィット」

●パリ・オペラ座エトワールのドロテ・ジルベールが贈る初心者から家庭で出来る、簡単フィットネス！
●バレリーナの秘伝メソッド満載　
●1日15分、これ1枚でできる体幹／痩身トータル・バレエ・フィットネスＤＶＤ。
●メイン・プログラムは4カ国語!!（フランス、日本、英、中国）
●ドロテ・ジルベールが、バレリーナのような究極の美しい体を手に入れることのできるエクササイズを１枚まとめました。
●バレエに不可欠なトレーニングを取り入れ、誰もが気軽にできるエクササイズとして開発。
●ワークアウトの基礎となるバレリーナの体幹を鍛える「筋トレ」とバレエの要素を取り入れた「有酸素運動」柔軟な体を作る「ストレッチ」の3パートで構成。
●筋肉が引き締まったしなやかで強靭な美しいラインを作ることのできる動きでバレリーナBODYを目指します。
●筋力トレーニング５パターン、有酸素運動４パターン、ストレッチ４パターンが初級・中級・上級編に分かれて構成。
●各自のレベルに合わせ、好きな組み合わせで初級者から上級者まで組み合わせ次第で286パターンのトレーニングを行うことが可能。
●本編音声はフランス語（オリジナル）の他、吹替えで日本語、英語、中国語と、計4カ国語での収録となります。
●収録時間120分
●ストレッチ４パターン　可動範囲を広げ、しなやかな身体を作る
●有酸素運動４パターン　全体的な筋肉を使いながら心拍数をあげて脂肪燃焼
●筋力トレーニング５パターン　脚（ふともも）、お腹、お尻、背中、腕と、パーツごとの効果的なトレーニング

●ドロテ・ジルベール：1983年、フランス、トゥールーズ生まれ。1990年よりトゥールーズのコンセルヴァトワールで学び、1995年パリ・オペラ座バレエ学校に入学。2000年17歳でパリ・オペラ座バレエ団に入団。24歳にして同バレエ団の頂点であるエトワールに任命された。彼女の並外れたテクニックと正当なフレンチ・スタイルを継承する踊りは世界中を魅了し、定期的に国際的なガラにも招待もされ続けている

【特典映像】
●ここだけで見れる【瀕死の白鳥】スペシャル・パフォーマンス。
●食生活や健康管理について語ったプライベート・インタビューが収録。