高齢者 体操 ごぼう先生とおしみ先生といっしょ！なじみの音楽でイス体操

ごぼう先生・おしみ先生のお話しややり取りも楽しい！
心と身体が元気になる「イス体操」です。
なじみの音楽で「イス体操」〜ラジオ体操・上を向いて歩こう　他
インストラクターおしみ先生の解説もございます！

収録内容
１、はじめのあいさつ
２、（オリジナル）YOBOUの歌（足踏み）
３、ラジオ体操第一（座位）
４、北の国から　やさしい寒風摩擦体操
５、あまちゃんのテーマ　ノリノリ全身体操
６、（オリジナル）人生美味しく　口腔体操
７、花は咲く　お花育ててストレッチ
８、上を向いて歩こう　ステップ体操
９、（オリジナル）天晴れ生活　指先・上半身体操
１０、エビカニクス　イスボクササイズ
１１、みんなが英雄　ひざ思い体操
１２、童謡メドレー　タオル体操
１３、ラジオ体操第一（立位）