高齢者 体操 DVD たいそうの時間ですよ!!Vol.2 音楽七変化

大好評の【音楽×体操】ＤＶＤ『たいそうの時間ですよ！！』待望の第２弾!!

第２弾は唱歌・アニメ音楽・童謡・民謡・昭和歌謡など、いろいろなジャンルの音楽に合わせ【準備体操／有酸素運動／筋力向上体操／手拍子ゲーム／ストレッチ】を収録。

動きの難易度をおさえめに設定、細胞の若返り効果が期待できる話題の「インターバルトレーニング」、脳活性を目的とした「リズム体操」等の全7曲を収録した充実の内容です。

７曲収録されているので、その日の体調や時間、参加者の体力・筋力に合わせていろいろな組み合わせが楽しめますよ♪

【監修・実演：森裕美さん】
フィットネス・インストラクターとして指導歴３０年
介護予防運動指導員、シナプソロジー教育トレーナー、ＭＩＩＺＵＮＯアクアアドバイザー他 映像ソフト 20220818s